الرئيسية / طب بديل / أخبار هامة: الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن

أخبار هامة: الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن

لثقتكم الغالية في موقعنا والتي تدفعنا الي المزيد والمزيد من الجهد المتواصل للوصول الي محتوي صحي موثوق به من المصادر الاصلية، اليوم حديثنا عن الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن، في موقعنا أبلة فضيلة.

منافع الثوم للجهاز الهضمي وعمل الرجيم

الثوم

 ـ يؤكد الخبراء أن الثوم الطازج والذي يحتوي على العصارة مفيد للإنسان جداً، كما أنه يتمتع ببعض الخصائص الشفائية عند اضافته في الطبخات، لأنه يحافظ على مكوناته، بالإضافة الى أنه يساعد في إِنْقاص الوزن.

– ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيا في صحة الجسم بصورة عامة. بيد أن الكثيرين يرفضون تناوله بسبب رائحته الحادة الناتجة من مادة داخله في مكونات الثوم تُسمى الآليسين allicin.

-وعند معالجة الثوم حرارياً، ينخفض تركيز الزيوت الطيارة فيه، ما يقلل بعض الشيء من فعاليته كمضاد للأمراض المعدية. ويؤكد الخبراء أن هذه هي السلبية المنفردة للثوم المقلي، أما باقي فوائده فتبقى على حالها.

-ويمتاز الثوم المقلي بأنه غني بالسعرات الحرارية كبقية المواد الغذائية المقلية. بيد أن الثوم يحتوي على إنزيمات تحلل الدهون، لذلك لن يسبب زيادة في الوزن، خاصة وأنه يحافظ على جميع خواصه وفوائده للجسم عند طبخه مع الخضار، إضافة إلى أنه يعطيها نكهة خاصة.

-ويذكر الباحثون أن الثوم ينظف الجسم من الجذور الحرة والسموم المتراكمة في الجهاز الهضمي حيث يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، ويُستخدَمُ الثُّومُ للوقايةِ من أنواع معيَّنة من السَّرطان، بما في ذلك سرطاناتُ المعدة والقولون، وهو بذلك يقوي جهاز المناعة في الجسم. كما أن الثوم المقلي يحمي الجسم من الأكسدة ويؤثر فيه على مستوى الخلايا، ما يساعد في تعزيز حمايته الطبيعية. لذلك يوصي الخبراء بتناوله على الرغم من رائحته الحادة، خاصة وأنها تنخفض اذا تم معالجته حرارياً أي عند طبخه.

أخبار هامه : الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن، لا تنسى عزيزي الزائر  الي ابداء آرائكم في هذا الخبر الهام فرائيكم دائما يهمنا من خلال تعليقتكم، حيث يدفعنا الي المزيد من العمل، ولا تنسوا أيضا متابعتنا عل صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بموقع أبلة فضيلة ليصل لكم كل جديد أولاً بأول، أخبار صباحية: الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن.

المصدر : التيار الوطني

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *